お酒は飲み方しだいで育毛剤にも脱毛剤にもなる

お酒を適度に飲むと身体に良いということは世間一般に周知されていると思います。(個人差があるので一概には言えないのですが、12時間で2合「360ml」前後のお酒が適量とされています。)

しかし、お酒が頭皮・頭髪に与える影響はあまり知られていません。
そもそもなぜお酒は適度に飲むと健康によいのでしょうか?

「酒は百薬の長」(どんな薬より効果的)という言葉を良く耳にします。
これはお酒を好む人の決まり文句になってきていますが、これは科学的にも証明されていることなのです。(百薬の長は少しいいすぎですが・・・)

具体的にはお酒を適度に飲むと、
「冷え性の改善」「善玉コレストロールの増加」「ストレス発散」などの効果が期待できます。
また、脳梗塞の発症率も全くお酒を飲まない人と比べると、お酒を飲む人の方が低くなる傾向があることもわかっています。

逆に慢性的に大量のお酒を飲み続けると
「アルコール依存症」「肝硬変」「高血圧」などがあげられます。
特にアルコールのそのほとんどが肝臓で分解されるため、肝臓への負担はかなりのものとなります。

(ちなみに、お酒はその他の水分と比べて大量に摂取することができます。これは、アルコールを含まない水分は胃から腸へ移動し体内へ吸収されるのですが、アルコールを含む水分だけ例外で胃からも吸収されてしまうのです。胃から吸収された水分は満腹中枢をあげにくいため、お酒はたくさん飲めてしまうのです。)

少し話がそれましたね。
では実際にお酒が髪の毛へ与える影響を考えて見ましょう。

お酒の育毛剤効果

適量のお酒を飲むことで血液循環がよくなります。
繰り返しになりますが、髪の毛は血液から送られてくる栄養分で成長します。頭皮の血液循環がよくなれば当然、育毛にも良い効果が期待できるわけです。

またお酒を飲むこで育毛に大敵なストレスの緩和効果も得られます。
(ストレスは筋肉を収縮させ血行を悪くさせ抜け毛や薄毛の原因となります。)

お酒の脱毛効果

お酒を過度に飲みすぎると薄毛・抜け毛が進行していきます。
これにはいろいろな要因があげられますが特に肝臓の働きが深く関わっています。

お酒とアミノ酸と肝臓

1番大きな理由としてあげられるのが、アルコールを分解するため肝臓で使用されるアミノ酸です。
髪の毛の基本構造」でも説明していますが、髪の毛はケラチンというたんぱく質を主成分とし、ケラチンは約20種のアミノ酸で構成されています。

つまり、お酒を過度に飲み続けると髪の毛を構成すのに重要なアミノ酸が髪の毛にではなく、お酒(アルコール)の分解に使用されてしまします。

(私たちの体は良くできたのもで、2ケ所で1つの栄養素を取り合いになった場合、より重要な器官でその栄養素が使用されます。髪の毛が無くても私たちは生きていけます。しかし肝臓がな無くなればどうでしょうか?髪の毛と肝臓を天秤にかけた場合、もちろん肝臓の方が重要度が高くなりアミノ酸は肝臓で使用されることになります。)

結果として髪の毛がやせ細り、抜け毛・薄毛に繋がります。

お酒に含まれる大量の糖分

糖分は私たちが生きていくうえで重要な栄養素です。
しかし、糖分はどのような料理や飲み物に多く含まれているため、どうしても過度に摂取してしまいます。もちろんお酒にも大量の糖分が含まれています。

糖分を摂取しすぎること、血糖値があがり血液がドロドロになります。この時点で血液循環が悪くなるので頭皮・頭髪にとって悪影響ですが、これだけではありません。

私たちは糖分をエネルギーを変えるためにビタミンB2を消費します。
このビタミンB2は頭皮環境を整える働きがあります。このビタミンB2が不足してしまうと、皮脂が過剰に分泌され、ふけやかゆみの原因になるだけではなく場合によって、毛根を詰まらせて髪の毛を弱らせてしまうのです。

対策

このように薄毛や抜け毛の「防止」にも「促進」にも関わるお酒ですが、1度の飲みだすとに適量とされる12時間で2合(360ml)程度というのは現実的ではありません。
2合(360ml)というとコンビニなどでよく販売されているホット用のペットボトル(小さいやつ)サイズとほぼ同じです。

家で一人でたしなむ程度ならよいのですが、友達や会社での付き合いとなればそうもいかないのが実情です。やはり体のこと、頭皮・頭髪のことを考えると禁酒することが一番望ましいです。

それが難しい場合は、お酒ばかりを飲まずにビタミンB2が含まれる大豆や卵・レバーなどを積極的に摂取するように心がけましょう。

カテゴリ内 記事一覧

発毛専門クリニック

育毛ミスト「M-1」


世界初となる
「分子ピーリング育毛ミスト」で
髪の毛が育ちやすい
頭皮(土壌)を作り出す
最強の育毛剤。

オススメシャンプー


薄毛・抜け毛のために 開発されたアミノ酸系 スカルプシャンプー!!

オススメシャンプー②

モンゴ流シャンプーEX
楽天市場において
【男性化粧品】
【ヘアケア・トラベルセット】
【男性用ヘアケア】
【ヘアケア・シャンプー】
各部門にて堂々の1位獲得。 当サイトおすすめはげ防止シャンプー。

【おすすめ】はげ防止シャンプー徹底レビューで詳細を確認する

このページの先頭へ